Wie äußert sich Angst?

Es gibt drei Bestandteile der Angst:

1. die körperliche Reaktion, wie z.B. Herzrasen, Schwitzen, Zittern und Anspannung der Muskeln,

2. die angstgetönten Gedanken, wie z.B. die Befürchtung, beim Zahnarzt die Kontrolle zu verlieren, oder der selbst auferlegte Druck, unbedingt durchhalten zu müssen. Viele Patienten glauben erfahrungsgemäß, dass gerade ihre Zahnwurzeln besonders lang sind und dass bei einem Versuch, einen Zahn zu ziehen bestimmt eine Wurzel brechen wird. Objektiv betrachtet sind diese Gedanken übertrieben und nicht realistisch. Wieder andere Patienten glauben, dass sie ihre Zähne dem Zahnarzt kaum noch zeigen können, weil sie bereits sehr zerstört sind. Sie haben Angst vor der Reaktion des Zahnarztes oder seiner Helferinnen. Sie vergessen dabei jedoch, dass viele Schmerzpatienten über Jahre nicht mehr beim Zahnarzt waren und dass der Zahnarzt in seinem Berufsleben schon fast alles gesehen hat.

3. das Verhalten, wie z.B. aus der Angstsituation "Zahnarztbesuch" zu flüchten oder den Zahnarztbesuch von vornherein zu vermeiden, oder man zeigt ein Hilfe suchendes Verhalten, indem man bestimmte Hilfsmittel, wie Tabletten für den Notfall dabei hat.

Was passiert in den Angstsituationen?
Was in den Angstsituationen passiert, ist ein Aufschaukelungsprozess oder Teufelskreis der 3 Bestandteile der Angst, die oben beschrieben wurden. Auslöser des Teufelskreises der Angst können z.B. sein: die Gedanken einer bevorstehenden Zahnbehandlung, der Anblick einer Spritze, das Geräusch eines Bohrers oder der typische Geruch beim Zahnarzt.

Wahrnehmung:
Sie nehmen diese Gedanken, den Anblick,
die Geräusche oder Gerüche wahr.

Körperliche Veränderungen:
Es kommt zu körperlichen Veränderungen, wie z.B. Herzrasen, Schwitzen, Zittern und Anspannung der Muskeln.

Gedanken:
Sie denken jetzt z.B.: "Ich schaffe es nicht "
oder "Der Zahnarzt wird mir weh tun“
oder "Ich halte den Schmerz nicht aus"
oder "Ich kann die Spritze nicht ertragen"
oder "Es geht bestimmt irgendetwas schief“.

Automatische Reaktionen:
Die Körpersymptome und Ihre Gedanken verstärken Ihre Angst.

Es entsteht ein Teufelskreis zwischen den Angstgedanken und den körperlichen Reaktionen, der Ihr Verhalten beeinflusst, z.B. in der Form, dass Sie aus der Angstsituation flüchten möchten oder den Zahnarztbesuch ganz vermeiden.